Sophrologie en individuel

Vers un équilibre harmonieux du corps et du mental pour une meilleure gestion de son bien être

Parcours personnalisé offrant 3 temps à chaque séance : dialogues pré/post sophroniques, relaxations dynamiques (basées sur des exercices de contraction/décontraction musculaire et la respiration contrôlée) et visualisation d'images ou situations positives à partir de vos propres ressources en rapport avec votre objectif de départ.

Rythme préconisé : hebdomadaire, 6 à 12 séances (le nombre est défini en fonction de votre situation et de votre objectif)
Séances adulte : 1h (1h15 pour l'entretien initial) – Tarif Particulier : 65€ la séance – 80€ la première consultation diagnostique d'1H15.
Tarif Entreprise : me consulter

Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de votre organisme.
Toute séance non annulée 48h à l’avance est due.


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Coaching individuel

S’offrir une parenthèse interactive et clarifiante au service de soi

Accompagnement offrant un véritable temps pour soi, axé sur l'échange et le questionnement, à partir de votre demande initiale et nourris au fil de nos échanges par des exercices ou arrêt sur image vous permettant de mieux appréhender ce qui vous traverse, voir votre situation sous un autre angle et de manière plus claire et plus fluide pour avancer sereinement vers votre objectif du moment.

Rythme au choix : bimensuel, mensuel - 6 à 8 séances en moyenne - ou ponctuel, séance à la demande
Durée des séances : 1h30 pour un coaching en individuel

Tarif particulier : 100€ la séance – Tarif Entreprise : me consulter

Toute séance non annulée 48h à l’avance est due.

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