Où que vous en soyez, il y a un accompagnement pour vous et des solutions adaptées.
3 rythmes, 3 préoccupations, 3 besoins
APAISER
VOUS ÊTES : STRESSÉ – ANXIEUX – HYPERSENSIBLE ?
FATIGUÉ, ÉPUISÉ… AVEC DES TROUBLES DU SOMMEIL FRÉQUENTS ?
VOUS VIVEZ VOS ÉMOTIONS ET VOTRE CAPITAL ÉNERGIE DE MANIERE ANARCHIQUE ?
J’axe nos premières séances sur UN APAISEMENT GLOBAL de votre être en vous apprenant en curatif les gestes et techniques pouvant vous aider à revenir au calme tant physique, mental qu’émotionnel.
Nous travaillons également le centrage et à l’ancrage pour vous renforcer. Stabilité retrouvée, calme intérieur activé et vous retrouvez une vie plus sereine progressivement.
Offrez vous un temps de pause qui sera parmi vos tips et réflexes à l’avenir en toutes circonstances. Ils vous assureront une qualité dans vos relations et une meilleure efficacité dans vos projets.
Séances de SOPHROLOGIE proposées sur 4 à 8 semaines envrion, en fonction de votre rythme et progression. Rythme hebdomadaire ou bimensuel préconisé pour permettre de s’approprier techniques et méthode avec régularité.
ACCOMPAGNER
À LA CROISÉE DES CHEMINS OU EN PLEIN CARREFOUR PROFESSIONNEL… ET VOUS NE SAVEZ PAS OU PLUS PAR QUEL BOUT COMMENCER ?
EN PLEIN QUESTIONNEMENT, INDÉCISION, RÉFLEXION, DOUTES? UPS & DOWNS FRÉQUENTS : VOUS VIVEZ MAL CE MOMENT ?
En pleine ébullition cérébrale ou réflexion en arborescence – Sur chargé(e) ou sur connecté(e) Hypersensibilsé(e) par votre environnement professionnel ou personnel voire plus…
Je vous ACCOMPAGNE et vous aide à y voir plus clair en démêlant ce que vous nous amènez en séance et par le biais de techniques issues des Sciences Humaines (Communication professionnelle et interpersonnelle, Psychologie positive, Analyse Transactionnelle, Communication Non Violente etc.) ou ludiques pour vous laisser exprimer ce qui est là.
Nous décryptons, clarifions ou simplifions ENSEMBLE pour vous permettre d’avancer de nouveau, serein.
Séances de COACHING proposées sur 3 à 6 mois envrion, en fonction de votre demande et objectif. Les séances ont lieu toutes les 3 ou 4 semaines, le temps de vous laisser mettre en place votre plan d’actions.
PRÉPARER
VOUS ALLEZ VIVRE UN PROCHAIN RV IMPORTANT ? UNE NÉGOCIATION ? UN ENTRETIEN D’EMBAUCHE ? UN EXAMEN ? UNE OPÉRATION ?
VOUS VOUS SENTEZ DÉJA EN PLEIN STRESS ? VOTRE SOMMEIL EST ALTÉRÉ ? PLUS CELA APPROCHE,
PLUS CELA VOUS PRÉOCCUPE
ET VOUS OPPRESSE ?
Lors d’un prochain Rendez vous à enjeu pour soi, tout peut bien se passer quand on y est préparé.
Se PREPARER c’est tel un sportif de haut niveau qui connaît déjà sa piste, ses obstacles ou ses concurrents avant d’entrer sur le terrain. C’est répéter, visualiser, catalyser vos propres ressources pour que vous soyez dans les meilleures conditions ce jour là seront au programme.
Jeu de rôles, Sophrologie, travail postural, placement de voix aussi parfois, je vous expliquerai comment être au meilleur de vous-même dans ces situations le jour J.
Séances de SOPHRO COACHING proposées pour mêler techniques de mise en condition physique et de préparation mentale. Rythme défini ensemble en fonction de votre échéance et objectif visé.
Ils m’ont fait confiance, pourquoi pas vous ?
Colombe Tarin2023-08-08C'est par hasard en passant plusieurs fois devant son cabinet que j'ai découvert Mme Aurélie Baquet. Etudiante, c'est en période d'examens que j'ai effectué plusieurs consultations à ses cotés. Ces séances de sophrologie et coaching m'ont grandement aidés à me mobiliser, gérer mon stress et prendre confiance. Aurélie Baquet est une thérapeute passionnée, à l'écoute, disponible et rassurante. Elle saura vous suivre quelque soit les obstacles que vous rencontrez ! Merci à elle :)Hugo HERVÉ2023-07-28Super praticienne je recommande à tous, Aurélie est très à l’écoute !Fanette Chalopin2023-06-29Aurélie est très douce et à l'écoute et propose des exercices simples à mettre en œuvre pour des résultats concretsNora Ouardi2023-04-26Praticienne bienveillante, souriante et passionnée. A l’écoute et investie, cette professionnelle accompagne chacun dans la douceur, le respect et la confiance .Amandine SOSSA2023-03-05Écoute, bienveillance, pertinence. Je suis ressortie pleine d’énergie de ma première séance de coaching avec Aurélie Baquet. Elle a su instaurer un climat de confiance et de bienveillance et poser les bonnes questions pour m’aider à trouver des solutions efficaces pour équilibrer vie pro/vie perso/vie de maman. Une super coach !Carole ROMIEU2023-02-28Très bonne professionnelle qui propose un accompagnement complet et rigoureux avec partage d'outils. Bienveillance et empathie sont au rendez-vous dans les séances. Ponctualité irréprochable.Chloé Gibault2023-01-28J’ai consulté Aurelie pendant quelques semaines , à un moment où je me sentais très anxieuse à cause de mes études et du passage de mon permis. Aurélie est à l’écoute tout d’abord, elle n’impose jamais rien mais créer des séances personnalisées à vos besoins à un instant t. J’ai fais plusieurs exercices de sophrologie avec elle, toujours dans la bienveillance et la bonne humeur J’en ressortais toujours apaisée. Au delà de la sophrologie, on peut beaucoup discuter avec elle, elle nous donne conseils, des solutions, personnellement j’en avais besoins. Aurelie est toujours disponible et nous abandonne pas, elle est très impliquée pour répondre aux objectifs que l’on fixe au début avec elle. Je vous recommande Aurélie à 100%stéphanie sanson2023-01-27infirmière libérale faisant face à un arrêt maladie j'ai trouvé la ressource pour faire face à la maladie et à la réorganisation professionnelle grâce à Aurélie et son accompagnement en sophro.Exercices personnalisés adaptés aux besoins qu'on identifie lors de la 1ère séance.l'objectif étant d'arriver à l'autonomie pour une continuité dans le quotidien.on réalise l’importance de prendre un temps pour soi. Accompagnement pré et post opératoire.Merci Aurélie.Isabelle Digne2023-01-25Très bonne professionnelle, très à l'écoute. De nature strexée et angoissée, dans son cabinet je suis détendue et calme. Je la recommande. Isabelle.Sophie Hohman2023-01-22Aurélie est une coach et une sophrologue tout à la fois efficace, pragmatique et extrêmement bienveillante. Son expertise et son soucis du soin des personnes qu'elle accompagnent offre à chaque fois des bienfaits et des résultats incroyables. Je vous recommande vivement ses services, tant en coaching que pour un accompagnement en sophrologie pour aider à réguler le stress ou tout autre "débordements émotionnels", parfois difficiles à traverser seul.e
