Où que vous en soyez, il y a un accompagnement pour vous et des solutions adaptées.
3 rythmes, 3 préoccupations, 3 besoins
APAISER
VOUS ÊTES : STRESSÉ – ANXIEUX – HYPERSENSIBLE ?
FATIGUÉ, ÉPUISÉ… AVEC DES TROUBLES DU SOMMEIL FRÉQUENTS ?
VOUS VIVEZ VOS ÉMOTIONS ET VOTRE CAPITAL ÉNERGIE DE MANIERE ANARCHIQUE ?
J’axe nos premières séances sur UN APAISEMENT GLOBAL de votre être en vous apprenant en curatif les gestes et techniques pouvant vous aider à revenir au calme tant physique, mental qu’émotionnel.
Nous travaillons également le centrage et à l’ancrage pour vous renforcer. Stabilité retrouvée, calme intérieur activé et vous retrouvez une vie plus sereine progressivement.
Offrez vous un temps de pause qui sera parmi vos tips et réflexes à l’avenir en toutes circonstances. Ils vous assureront une qualité dans vos relations et une meilleure efficacité dans vos projets.
Séances de SOPHROLOGIE proposées sur 4 à 8 semaines envrion, en fonction de votre rythme et progression. Rythme hebdomadaire ou bimensuel préconisé pour permettre de s’approprier techniques et méthode avec régularité.
ACCOMPAGNER
À LA CROISÉE DES CHEMINS OU EN PLEIN CARREFOUR PROFESSIONNEL… ET VOUS NE SAVEZ PAS OU PLUS PAR QUEL BOUT COMMENCER ?
EN PLEIN QUESTIONNEMENT, INDÉCISION, RÉFLEXION, DOUTES? UPS & DOWNS FRÉQUENTS : VOUS VIVEZ MAL CE MOMENT ?
En pleine ébullition cérébrale ou réflexion en arborescence – Sur chargé(e) ou sur connecté(e) Hypersensibilsé(e) par votre environnement professionnel ou personnel voire plus…
Je vous ACCOMPAGNE et vous aide à y voir plus clair en démêlant ce que vous nous amènez en séance et par le biais de techniques issues des Sciences Humaines (Communication professionnelle et interpersonnelle, Psychologie positive, Analyse Transactionnelle, Communication Non Violente etc.) ou ludiques pour vous laisser exprimer ce qui est là.
Nous décryptons, clarifions ou simplifions ENSEMBLE pour vous permettre d’avancer de nouveau, serein.
Séances de COACHING proposées sur 3 à 6 mois envrion, en fonction de votre demande et objectif. Les séances ont lieu toutes les 3 ou 4 semaines, le temps de vous laisser mettre en place votre plan d’actions.
PRÉPARER
VOUS ALLEZ VIVRE UN PROCHAIN RV IMPORTANT ? UNE NÉGOCIATION ? UN ENTRETIEN D’EMBAUCHE ? UN EXAMEN ? UNE OPÉRATION ?
VOUS VOUS SENTEZ DÉJA EN PLEIN STRESS ? VOTRE SOMMEIL EST ALTÉRÉ ? PLUS CELA APPROCHE,
PLUS CELA VOUS PRÉOCCUPE
ET VOUS OPPRESSE ?
Lors d’un prochain Rendez vous à enjeu pour soi, tout peut bien se passer quand on y est préparé.
Se PREPARER c’est tel un sportif de haut niveau qui connaît déjà sa piste, ses obstacles ou ses concurrents avant d’entrer sur le terrain. C’est répéter, visualiser, catalyser vos propres ressources pour que vous soyez dans les meilleures conditions ce jour là seront au programme.
Jeu de rôles, Sophrologie, travail postural, placement de voix aussi parfois, je vous expliquerai comment être au meilleur de vous-même dans ces situations le jour J.
Séances de SOPHRO COACHING proposées pour mêler techniques de mise en condition physique et de préparation mentale. Rythme défini ensemble en fonction de votre échéance et objectif visé.
Ils m’ont fait confiance, pourquoi pas vous ?
