Sophrologie en groupe en entreprise

Apprendre ensemble à gagner en bien-être et en performance au quotidien

La sophrologie en groupe apporte un tout autre bénéfice : celui du groupe, le partage d’expériences et la motivation.
Prestations d’animation de séances collectives pour des groupes jusque 30 personnes. Groupes ouverts (personnes pouvant changer d’une séance à une autre) ou groupes fermés (mêmes participants tout au long de la série de séances proposées). Les thèmes sont définis pour le groupe au préalable et le parcours personnalisé au fil des sessions.


Thématiques types :
- Gestion du stress et des émotions
- Re-Connaitre et combattre l’hypertress et l’hypersensibilité pour retrouver l’équilibre et l’énergie
- Retrouver qualité de sommeil et vitalité au quotidien
- Se recentrer et renforcer sa pleine présence, optimiser sa capacité de concentration
- Se préparer à un événement porteur ou important pour soi (prise de parole, négociation, intervention...)
- Favoriser confiance et résilience pour réaliser ses objectifs...

Nombre de participants : 15/20 maxi en présenciel - Jusqu'à 30 en visio

Durée des séances : 1h

Tarif : devis sur demande

Lieu : votre entreprise à Paris et IDF ou partout en visio

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Coaching en groupe en entreprise

Se challenger, améliorer ses relations au travail et bonifier ses partenariats

Le coaching en groupe permet d'échanger ses retours d'expériences, de partager des best practices en vue d'un objectif commun donné en séance.
Prestations d’animation d'ateliers collectifs pour des groupes de même fonction ou non.Les thèmes sont définis pour le groupe au préalable et le parcours personnalisé au fil des sessions.

Thématiques types :
- Gestion du stress et de ses émotions dans ses relations professionnelles
- Appréhender dans les meilleures conditions un changement de poste ou de fonctions
- Se mobiliser facilement et rester focus sur son objectif
- Se forger un mental gagnant en alliant posture, état d'esprit et actions
- Agir pour son bien être et sa performance
- Favoriser le partage et user de son intelligence émotionnelle
- Conduire le changement de postures...

Nombre de participants : 15/20 maxi en présenciel ou en visio

Durée des séances : 1h à 2h

Tarif : devis sur demande

Lieu : Votre entreprise à Paris et IDF ou partout en visio

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