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Qu’est ce que la sophrologie ?
par Aurélie Baquet | mai 18, 2023 | blog | 0 Commentaires
La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui a été créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo. Elle est basée sur des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive...
