Philosophie
Aurélie BAQUET – Coach en développement professionnel et personnel
LA PHILOSOPHIE D’ABCOACH DEV : S’OFFRIR UN PAS DE COTÉ ET UN TEMPS POUR SOI
Ma philosophie est de vous permettre d’APAISER ce qui vient vous chahuter, de SIMPLIFIER ce qui se présente à vous afin de mieux PRÉPARER ce que vous souhaitez pour vous en votre quotidien comme améliorations positives et bénéfiques.
Accompagnement global : une double discipline qui allie travail de réflexion et travail du corps.
En tant que Coach Sophrologue, chez ABCoachDev, je vous propose un accompagnement complet et à la carte.
Il offre et allie les techniques de questionnement issus du coaching professionnel et les exercices de relaxation et de prise de conscience issus de la sophorologie.
L’objectif : mieux prendre en compte l’ensemble de votre situation et de vos états face à celle ci.
Un parcours qui se veut progressif et à votre rythme !
Dans tout cheminement, il y a les actions que nous décidons et savons utiles à notre propre développement. Et il y a le temps nécessaire et souvent incompressible pour qu’elles se mettent en place et fassent émerger ce qu’il nous faut.
En ça, je vous propose 2 rythmes d’accompagnement, préconisés en fonction de votre demande et vos besoins du moment :
Coaching, rythme mensuel ou bi mensuel pour un accompagnement dans sa réflexion, son cheminement du moment sur 6 – 8 mois
Sophrologie, rythme hebdomadaire pour un accompagnement sur 2 – 3 mois alliant respiration contrôlée, pratique d’exercices doux de contraction/décontraction musculaire et travail de visualisation positive (sur la base de vos propres ressources).
Savoir maîtriser la course en avant ou anticiper des tournants de sa vie peuvent devenir source d’épanouissement et d’efficacité. Parce que vous aurez appris à faire une pause et faire naître l’énergie nécessaire pour avancer.
Votre coach – sophrologue
Je propose ainsi une approche globale et personnalisable à chacun de mes clients.
Aujourd’hui, allier coaching professionnel et développement personnel permet d’accompagner hommes et femmes au plus près de leurs projets, étapes par étapes et selon leurs états internes (physique, mental et émotionnel).
Passionnée et consciente de la subtilité de tout accompagnement humain, je poursuis mes recherches et apprentissages en me formant en continu aux pratiques de la systémique, l’analyse transactionnelle, la communication non violente, la psychologie positive, les médecines traditionnelles et douces. Ces enseignements me permettent d’offrir une lecture simple et respectueuse de nos signaux, selon nos rythmes et fonctionnements naturels.
Face à d’autres changements, j’ai voulu gagner en bien étre et équilibre personnels. Je découvre la Sophrologie et le Qi Gong (gymnastique traditionnelle chinoise) que je pratique depuis 2007. Adepte du bien être ressenti et des outils accessibles à tous, je décide de me former pour compléter mon approche
Sophrologue certifiée RCNP depuis 2015, j’ajoute à mes accompagnements la dimension corporelle et le travail du corps et du mental grâce à de simples exercices de relaxation, de respiration et de visualisation positive (basée sur les ressources propres de mes clients). Je propose ainsi une approche globale et personnalisable à chacun de mes clients. Aujourd’hui, allier coaching professionnel et développement personnel permet d’accompagner hommes et femmes à la fois au plus près de leurs projets étapes par étapes et de leurs états internes se manifestant alors.